Ulla Baumann, moderiert von Dominik F. Rollé
Wenn du über Nacht Körper, Geist und Seele nicht gut regenerieren kannst, riskierst du Defizite, die deinen Körper in den Abbau treiben. Mögliche Folgen sind Befindensstörungen, Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Nachtschweiss, Energiemangel, vorzeitiges Altern, u.a.m.
Besser ist, deine Selbstfürsorge zu stärken und für einen guten Schlaf zu sorgen. Wie das geht, erfährst du in diesem Online-Workshop.
Für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist die Ernährung essenziell! – in erster Linie das regenerierende Abendessen, damit verbunden allerdings auch das aktivierende Frühstück.
Ulla erklärt in diesem Workshop, worauf du achten kannst und wie du deine Erholungsfähigkeit verbesserst.
Bei diesem Online-Workshop geht es in erster Linie um Anwendung der Bedarfsorientierten Ernährung. Ziel ist es, die eigene Ernährung individuell den jeweiligen Anforderungen und Umweltbedingungen
anzupassen. Dazu sind deine Fragen willkommen!
Für diesen Themenabend sind die theoretischen und praktischen Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung BoE hilfreich. Detaillierte und weiterführende Unterlagen kannst du bei Bedarf hier bestel-
len: www.boe-online.ch
Ein ganzes Team hat Ulla bei der Entwicklung einer BoE-App unterstützt. Mit dieser App kannst du deine Symptome nachschlagen, um die Ursachen und vor allem die fehlenden Nährstoffe zu finden.
Lass dir an diesem Abend zeigen, wie du diese App für deine Fragen rund um die Regeneration einsetzen kannst!
Link zur App: app.boe-online.ch
Der Themenabend eignet sich hervorragend dazu, deine Ernährung nach den Grundlagen der Bedarfsorietierten Ernährung besser ausbalancieren.
Du vertiefst die Anwendung und kannst in einem geschlossenen Rahmen deine Fragen stellen.
Und du siehst, wie sich die neu BoE-App einsetzen lässt.
Für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist die Ernährung essenziell! – in erster Linie das regenerierende Abendessen, damit verbunden allerdings auch das aktivierende Frühstück.
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